Спортивное питание

  • Аминокислоты (или аминокарбоновые кислоты) – одни из важнейших химических соединений для человека. Они образуют белковые цепочки и…
  • Фенилаланин – незаменимая аминокислота, получаемая организмом извне. Существует в двух формах: L и D. Вещество необходимо для…
  • Гейнер – добавка в спортивном питании, которая содержит простые или сложные углеводы и белок (обычно сывороточный, но…
  • Орнитин (L-ornithine) – кислота, принимающая активное участие в биосинтезе мочевины. Производится организмом человека в небольшом количестве и…
  • Таурин – заменимая аминокислота, вырабатываемая организмом. По распространенности – второе вещество в мышцах, но также содержится и…
  • Креатин – это кислота, вырабатываемая организмом человека и необходимая для осуществления энергетического обмена в клетках мышц и…
  • Креатин – это кислота, участвующая в энергообмене в мышцах и нервных клетках. Вещество очень популярно в бодибилдинге,…
  • Аргинин (arginine, aakg) – аминокислота, вырабатываемая организмом. Часто применяется в спорте как донатор азота, или, как это…
  • Быстрый рост мышечной массы – одна из самых популярных целей, которую люди ставят перед собой, начиная ходить…
  • Бета-аланин (не путать с аминопропионовой кислотой – альфа-аланином) – природная бета-аминокислота, которая поступает в организм с белковой…

Обзоры спортивных добавок, рейтинги спортивного питания