Аминокислоты (или аминокарбоновые кислоты) – одни из важнейших химических соединений для человека. Они образуют белковые цепочки и…
Спортивное питание
-
![Аминокислоты для спортсменов]()
-
![Фенилаланин]()
Фенилаланин – незаменимая аминокислота, получаемая организмом извне. Существует в двух формах: L и D. Вещество необходимо для… -
![Вреден ли гейнер]()
Гейнер – добавка в спортивном питании, которая содержит простые или сложные углеводы и белок (обычно сывороточный, но… -
![Орнитин]()
Орнитин (L-ornithine) – кислота, принимающая активное участие в биосинтезе мочевины. Производится организмом человека в небольшом количестве и… -
![Таурин]()
Таурин – заменимая аминокислота, вырабатываемая организмом. По распространенности – второе вещество в мышцах, но также содержится и… -
![Как принимать креатин]()
Креатин – это кислота, вырабатываемая организмом человека и необходимая для осуществления энергетического обмена в клетках мышц и… -
![Принцип работы креатина]()
Креатин – это кислота, участвующая в энергообмене в мышцах и нервных клетках. Вещество очень популярно в бодибилдинге,… -
![Аргинин]()
Аргинин (arginine, aakg) – аминокислота, вырабатываемая организмом. Часто применяется в спорте как донатор азота, или, как это… -
![Гейнер или протеин для набора массы]()
Быстрый рост мышечной массы – одна из самых популярных целей, которую люди ставят перед собой, начиная ходить… -
![Бета-аланин]()
Бета-аланин (не путать с аминопропионовой кислотой – альфа-аланином) – природная бета-аминокислота, которая поступает в организм с белковой…
Обзоры спортивных добавок, рейтинги спортивного питания