Глядя на тех, кто усердно «сгоняет» жир, но не получает достойного результата, становится ясно – не все…
Диеты и питание
-
![Принципы правильного питания]()
-
![Вегетарианство и спорт]()
Вегетарианство – отказ от мясной пищи и, соответственно, от большого количества белка, необходимого спортсменам для нормальной работы… -
![Продукты для правильного питания]()
Правильное питание — здоровый рацион из полезных продуктов, который стабилизирует пищеварение, улучшает работу всех органов, обмен веществ… -
![Формулы расчета калорий]()
При тренировках всегда встает вопрос подбора режима питания. Важно учитывать соотношение белков, жиров и углеводов в потребляемой… -
![Жиры в фитнес-питании]()
Человеку, ведущему здоровый образ жизни, необходимо следить за тем, чтобы его рацион был сбалансирован и включал в… -
![Питание для мужчин на сушке]()
Практически все спортсмены, участвующие в соревнованиях, на завершающем этапе подготовки обращаются к сушке. Сушка тела для мужчины… -
![Питание на сушке для девушек]()
Сушка тела – процесс, в ходе которого усилия направлены на снижение процента жира. Изначально сушились профессиональные спортсмены и… -
![Принципы сушки тела]()
Термин «сушка» означает безуглеводную диету в сочетании с комплексом интенсивных упражнений, которые необходимы для подготовки культуристов к… -
![Меню для сушки тела]()
Сушка тела — это сочетание физической нагрузки с диетой с целью уменьшения количества подкожного жира при сохранении… -
![Как сделать протеиновый коктейль]()
Программа питания – один из основных пунктов в режиме дня атлета, потому что самочувствие определяет качество занятий….
