Правильное питание

  • Вегетарианство – отказ от мясной пищи и, соответственно, от большого количества белка, необходимого спортсменам для нормальной работы…
  • Правильное питание — здоровый рацион из полезных продуктов, который стабилизирует пищеварение, улучшает работу всех органов, обмен веществ…
  • При тренировках всегда встает вопрос подбора режима питания. Важно учитывать соотношение белков, жиров и углеводов в потребляемой…
  • Человеку, ведущему здоровый образ жизни, необходимо следить за тем, чтобы его рацион был сбалансирован и включал в…
  • Программа питания – один из основных пунктов в режиме дня атлета, потому что самочувствие определяет качество занятий….