Диеты и питание

  • Глядя на тех, кто усердно «сгоняет» жир, но не получает достойного результата, становится ясно – не все…
  • Вегетарианство – отказ от мясной пищи и, соответственно, от большого количества белка, необходимого спортсменам для нормальной работы…
  • Правильное питание — здоровый рацион из полезных продуктов, который стабилизирует пищеварение, улучшает работу всех органов, обмен веществ…
  • При тренировках всегда встает вопрос подбора режима питания. Важно учитывать соотношение белков, жиров и углеводов в потребляемой…
  • Человеку, ведущему здоровый образ жизни, необходимо следить за тем, чтобы его рацион был сбалансирован и включал в…
  • Практически все спортсмены, участвующие в соревнованиях, на завершающем этапе подготовки обращаются к сушке. Сушка тела для мужчины…
  • Сушка тела – процесс, в ходе которого усилия направлены на снижение процента жира. Изначально сушились профессиональные спортсмены и…
  • Термин «сушка» означает безуглеводную диету в сочетании с комплексом интенсивных упражнений, которые необходимы для подготовки культуристов к…
  • Сушка тела — это сочетание физической нагрузки с диетой с целью уменьшения количества подкожного жира при сохранении…
  • Программа питания – один из основных пунктов в режиме дня атлета, потому что самочувствие определяет качество занятий….