Фитнес и бодибилдинг

  • Кроссфит – это именно та методика занятий, благодаря которой можно развить практически все группы мышц. С помощью…
  • Шпагат – не просто эффектная поза. Тем, кто его освоит, шпагат принесет много пользы: от красивой формы…
  • Подтягивание на турнике – одно из основных универсальных упражнений, выполняемое под весом собственного тела. Ни одно другое…
  • В борьбе за стройную фигуру регулярные физические нагрузки будут гораздо эффективнее изнуряющих диет. Вращение обруча – это…
  • Подтягивание на турнике – одно из самых эффективных упражнений, выполняемых с собственным весом. А все что для…
  • Становая тяга — это основное упражнение для развития мышц спины и ног, а также боковых мышц пресса….
  • Часто приходится слышать от людей оправдания, почему они не занимаются спортом – если бы у меня было…