Упражнения

  • Аэробная тренировка – это продолжительная по времени тренировка умеренной интенсивности, которая задействует основные группы мышц. Во время…
  • Велотренажеры – имитаторы велосипеда, позволяющие заниматься дома или в фитнес-клубе, не обращая внимания на погоду. Горизонтальные тренажеры…
  • Сайкл-фитнесом называется комплекс аэробных тренировок, проводимых в тренажерном зале при помощи специальных велотренажеров. Появившись относительно недавно, это…
  • Красивые ягодицы всегда пользуются особенным спросом. Чтобы ваша попа стала упругой и подтянутой нужны регулярные тренировки с…
  • Шпагат является одним из тех движений, которые легко достижимы для одних людей и почти недостижимы для других….
  • Шпагат – не просто эффектная поза. Тем, кто его освоит, шпагат принесет много пользы: от красивой формы…
  • Подтягивание на турнике – одно из основных универсальных упражнений, выполняемое под весом собственного тела. Ни одно другое…
  • В борьбе за стройную фигуру регулярные физические нагрузки будут гораздо эффективнее изнуряющих диет. Вращение обруча – это…
  • Подтягивание на турнике — одно из самых эффективных упражнений, выполняемых с собственным весом. А все что для…